Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Líp: 124,02g | Prot: 58,68g | Carbs : 192,29g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Маасдам, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо без Жира, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Almoço: Виктория Пельмени Домашние, Олейна Подсолнечное Масло, Хайнц Соус Четыре Перца, NAR Гранатовый Сок. Jantar: Чесночный Хлеб. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de gigienist
|