Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 33,22g | Prot: 54,06g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescafé Tradicional. Almoço: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Pérgola Vinho Tinto Suave, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Tomates, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Paulinha_mn
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