Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 33,23g | Prot: 41,32g | Carbs : 252,92g.
Pequeno Almoço: Indonesian Steamed Tofu, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Blue Band Rice Mix BBQ, Yellow Sweet Corn , Nasi Putih, Boiled Potato (without Peel). Almoço: Boiled Potato (without Peel), Nasi Putih, Yellow Sweet Corn, Blue Band Rice Mix BBQ, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Indonesian Steamed Tofu. Jantar: Yellow Sweet Corn. Snacks/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indonesian Fermented Cassava. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ulfa syahruni
|