Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 84,23g | Carbs : 150,85g.
Pequeno Almoço: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Almoço: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 농심 귀리밥, 조미김, 마, 두부, 배추김치, 양파, 당근, 참기름, 삶은 계란흰자, 계란후라이. Jantar: 배추김치, 멸치볶음, 농심 귀리밥, 장조림. Snacks/Outros: 코스트코 무지방 그릭요거트, 노브랜드 콘견과바. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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