Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 28,09g | Prot: 40,67g | Carbs : 173,75g.
Pequeno Almoço: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Rengginang. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Cardio - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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