Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 44,39g | Prot: 57,40g | Carbs : 97,89g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almoço: Черешня, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Каша Пшенная на Молоке. Jantar: Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный, Щи с Мясом. Snacks/Outros: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|