Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 57,11g | Prot: 113,85g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, RED Шоколад 60% Какао, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Almoço: Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Коровка из Кореновки Клубничный Щербет , Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Перекресток Чиабатта Классическая. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Monster Black Monster Energy Ultra, RIOBA Сливки 10%. Snacks/Outros: Якобс Кофе 3 в 1 Классика . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|