Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 93,46g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: 사과, 냉동 블루베리, 아보카도, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Almoço: 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 밤고구마, 이마트 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 오쿡 더 슬림한 수비드 닭가슴살 칠리타코맛. Jantar: 닭가슴살, 흑미밥, 피코크 과카몰리, 이마트 리코타치즈샐러드. Snacks/Outros: 와사비, 군고구마, 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 스모어, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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