Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 78,47g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Apel. Almoço: Udang Goreng, Rempeyek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso, Martabak Manis, Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Snacks/Outros: Marimas Rice Cracker, Wortel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihanff
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