Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Líp: 47,08g | Prot: 49,01g | Carbs : 141,02g.
Pequeno Almoço: Сахар, Вареное Яйцо, Кофе, Русский аппетит Аджика, Дружба Плавленный Сыр, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом. Almoço: Восход Хлеб Рижский, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Мексиканская Смесь, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Окей Сушка Малышка Простая . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
19 jun 20 por membro: VeraRenci
|
Три месяца на даче без подсчёта привели к такому плачевному результату(((((
19 jun 20 por membro: Kornilutik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|