Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2196 kcal
|
Líp: 79,98g | Prot: 238,07g | Carbs : 129,33g.
Pequeno Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pirkka Варенье Брусничное, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Фермерский Продукт Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Пискаревский Творог 5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Jantar: Pirkka Варенье Брусничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Outros: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Ратибор Варенье Смородиновое. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|