Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 26,60g | Prot: 25,79g | Carbs : 79,85g.
Pequeno Almoço: Chicken, Tea Presweetened with Sugar, Egg Omelette , Homemade Pratha. Jantar: Indian Flatbread Naan, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Cucumber, Nestle Yougart Low Fat. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cardio - 22 minutos, Zumba - 23 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBREENGKHAN
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