Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 32,10g | Carbs : 74,80g.
Pequeno Almoço: Minced Chicken, Tea Presweetened with Sugar, Roti. Almoço: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Ginger Tea. Jantar: Minced Chicken, Nestle Yougart Low Fat. Snacks/Outros: Potato Chips (Salted) . mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Zumba - 23 minutos, Cardio - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBREENGKHAN
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