Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2020
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94,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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397 kcal
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Líp: 9,55g | Prot: 12,32g | Carbs : 69,32g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds , Lemon, Tea Presweetened with Sugar, Balsam-Pear (Bitter Gourd, Pods), Roti. Almoço: Ginger Tea, Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned) , Dried Chia Seeds . Jantar: Egg Omelette , Roti. mais...
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3010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Cardio - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMBREENGKHAN
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