Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3303 kcal
|
Líp: 100,61g | Prot: 153,09g | Carbs : 430,77g.
Pequeno Almoço: Carrot Muffin, Protein Shake, Tim Hortons Bagel BELT. Almoço: Ham and Cheese Sandwich. Jantar: White Rice, Cultures Mango Salad, Thai Express Chicken Pad Thai. Snacks/Outros: Dole Live Right - Dark Chocolate Coconut Bites. mais...
|
|
2915 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carm19
|