Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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88,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 73,22g | Carbs : 165,25g.
Pequeno Almoço: Rio mare Tonijn in Olijfolie, Ekoland Havervlokken. Almoço: Prawns, Holland & Barrett Lijn Zaad Olie, AH Mozzarella, Tomatoes, AH Biologisch Maiswafels, Leek, Quail Egg, AH Biologische Tofu, Saitaku Shiro Miso Paste, Instant Japanese Fresh Udon, Carrots. Jantar: Healthy People Kefir Drink, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Banaan, AH Aardbeien. Snacks/Outros: Belvas Flaked Truffles, Chinese Herbal Jelly. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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