Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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110,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 7,99g | Prot: 41,76g | Carbs : 139,23g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee (Instant) , Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Uncle Ben's Boil in The Bag Long Grain Rice, Slimming World Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gcnufc
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