Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 31,82g | Prot: 63,69g | Carbs : 247,71g.
Pequeno Almoço: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Rice Crispies. Almoço: McVitie's Mini Digestives, Lidl Rye Bread, Aldi Sausage Roll. Jantar: Homepride Curry Sauce, McCain Original Oven Chips, Brown Rice, Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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