Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 60,68g | Prot: 163,12g | Carbs : 121,64g.
Pequeno Almoço: 4Life Отруби, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Яичный Белок, Natura Сыр Сливочный. Almoço: Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Outros: Блины из кабачков, Сырники с кокосом. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария - мой путь от 108 кг
|