Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 41,93g | Prot: 73,21g | Carbs : 163,63g.
Pequeno Almoço: Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Курага, Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Jantar: Чай, Финик, Яблоко Зеленое, Сэн Сой Фунчоза, Салат с сельдереем 1. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|