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Жим 90x8 первый поход в зал
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78 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 49,46g | Prot: 120,09g | Carbs : 115,85g.
Pequeno Almoço: Сметана , Воложка Овсянка, Сырники Домашние, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arnold.1947
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