Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 62,74g | Prot: 117,53g | Carbs : 172,57g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Орифлейм Омега 3, Воложка Овсянка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Jantar: Киви, Сметана , Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Орифлейм Омега 3, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Outros: Epica Йогурт без Добавок . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|