Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2013
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2051 kcal
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Líp: 138,00g | Prot: 106,56g | Carbs : 88,53g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Almoço: Atkins Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy. Jantar: Blue Cheese, Grapes, Cheddar Cheese, Boar's Head Pepperoni. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Chocolate Iced Eclair, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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