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Happy with this mini-loss, following a big drop last week plus what has turned out to be quite the snacktastic week!
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77,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 39,66g | Prot: 56,05g | Carbs : 275,67g.
Pequeno Almoço: HP Brown Sauce, Egg. Almoço: Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Kings Eastern BBQ Veggie Jerky. Jantar: Margherita Pizza. Snacks/Outros: Thatchers Cider, Westons Vintage Cider, Asda Wasabi Peas , Gin and Tonic. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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