Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 94,33g | Prot: 143,30g | Carbs : 331,34g.
Pequeno Almoço: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Almoço: Óleo de Soja, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Massa Leve Capeletti de Carne. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca Café , Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Naturale Granola Gran Protein, Banana. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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