Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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43,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 103,77g | Prot: 27,02g | Carbs : 69,34g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 덴마크 덴마크 샤워크림, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 찐고구마, 프레지덩 무염버터, 알라 체다치즈, 부추, 페타치즈, 달걀, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Jantar: 덴마크 덴마크 샤워크림, 이마트 아보카도. Snacks/Outros: 당근, 냉동 블루베리. mais...
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1176 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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