Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 50,68g | Prot: 66,21g | Carbs : 203,18g.
Pequeno Almoço: Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Nasi Putih, Urap, Soto Ayam. Snacks/Outros: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Air, Kue Mentega atau Gula, Es Buah. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gieska.auly
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