Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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45,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Líp: 88,58g | Prot: 69,85g | Carbs : 447,11g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Ramazan Pidesi, Çay Şekerli. Almoço: Ekmek, Kuru Fasulye. Jantar: Yufka, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Patates Kızartması, Sütaş Ayran. Snacks/Outros: Muz, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Eti Cin, Sütaş Çikolatalı Süt, Cappy Şeftali Nektarı , Muz, Kömbe, Süt, Eti Cicibebe. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10 kilo alıp gidiyorum
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