Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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120,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3134 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 124,82g | Carbs : 512,63g.
Pequeno Almoço: Quest Birthday Cake Protein Bar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Popsicle Sugar Free Tropicals, Oatmeal. Almoço: Roundy's Frozen Italian Blend Vegetables, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n. Jantar: Tribe Mediterranean Style Hummus, Publix Fried Chicken Tenders, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Honey Nut Cheerios. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Outshine Lime Fruit Bar (76g). mais...
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3701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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