Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
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92,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 63,46g | Prot: 200,48g | Carbs : 211,62g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, San Rafael Pechuga de Pavo, Papaya, Quaker Super Foods. Almoço: Pechuga de Pollo, Jugo de Mango, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Jantar: Salmón Rosado, Aguacate, Vino Tinto de Mesa, Jitomate, Espinacas, Kellogg's All-Bran Original, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Snacks/Outros: Jícama, Nabisco Chips Ahoy!. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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