menos 200gm felizzzz!!
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 58,32g | Prot: 64,14g | Carbs : 172,96g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, McDonald's Café com Leite (200ml). Jantar: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Leite Integral. Snacks/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Nescau Achocolatado em Pó, Nayna Farinha de Aveia, Happy Life Farinha de Aveia, Ovo Cozido, Ovo Mexido. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eloisafit
|