Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 79,50g | Prot: 89,55g | Carbs : 151,65g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almoço: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сахар, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. Jantar: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Желудки Куриные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Батон Нарезной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Outros: Фанта Фанта Груша, Беловежские Сыры Гауда, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
|
2259 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Assistir TV - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubanay1601
|