Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 42,70g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Jeruk Bali, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ceker, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tahu, Sania Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur, Sawi, Sohun Kaca Sohun, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih. Snacks/Outros: Nabati Siip Bite Size, Keripik Singkong. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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