Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 14,88g | Prot: 76,27g | Carbs : 116,46g.
Pequeno Almoço: 生卵, 久米納豆 納豆, ハナマルキ わかめ味噌汁, 焼きサケ, ご飯. Almoço: かつおのたたき, タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ, タカラ 缶チューハイ. Jantar: タカラ 缶チューハイ, S&B おろし生にんにく, 醤油. Snacks/Outros: セブンイレブン ゴーヤチャンプルー, サントリー 角ハイボール. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 1 minuto, Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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