Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 22,35g | Prot: 118,95g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: 가지구이, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. Almoço: 삶은 계란, 찐고구마, 토마토, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Jantar: 방울 토마토, 파프리카, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Outros: 단호박빵, 사과, 아메리카노, 삶은 계란. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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