Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 52,88g | Carbs : 172,50g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kelor, Labu Dimasak, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg. Almoço: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. Snacks/Outros: Madu, Jus Jeruk Nipis, Sambal dari Buah-buahan, Rujak, Keripik Tempe, Pisang, Rengginang. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, HIIT - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimi Khoiroh
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