Jornal de grazfar, 18 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2020

56 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 junho 2020:

154 kcal

Líp: 10,57g | Prot: 12,53g | Carbs : 1,12g. Almoço: Ovo Cozido. mais...

1916 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 10 minutos, Elíptica - 29 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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