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after shooting 4days
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4224 kcal
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Líp: 81,00g | Prot: 292,30g | Carbs : 425,35g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats Rtmart. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri. Snacks/Outros: Italian Bread, Butter, High Ball, Whiskey. mais...
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4439 kcal
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Exercício:
home 2 - 9 horas e 51 minutos, home - 13 horas e 56 minutos, Descansar - 13 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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