Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 90,18g | Prot: 178,90g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкие Орехи. Almoço: Cantina City Минтай Фрай с Кунжутом, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи. Jantar: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Абрикосы, Малина, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|