Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 35,09g | Prot: 58,94g | Carbs : 222,25g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Misura Fette Biscottate Integrali, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Almoço: Lindt Lindor 60%, Wasa Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Flora Riso Classico. Jantar: Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia al Salmone Norvegese, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Outros: Aia Aequilibrium Cottomagro , Lamponi, Caffè Espresso. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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