Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 19,97g | Prot: 112,73g | Carbs : 180,92g.
Pequeno Almoço: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Гречка Отварная. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Гречка Отварная. Jantar: Черешня, Красный Октябрь Трюфель, Кофе. Snacks/Outros: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
шаг - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annodomeni
|