Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Líp: 52,48g | Prot: 99,32g | Carbs : 114,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Малина, Курага, Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, овсяноблин. Almoço: Hochland Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Hochland Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Яичный Белок, Черешня, Кефир 2,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|