Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Líp: 14,41g | Prot: 13,70g | Carbs : 72,24g.
Pequeno Almoço: Zee Vanilla Twist Milk , Nescafe Classic. Almoço: Oat, Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Baking Soda, Pisang, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Selai Kacang. Jantar: Bakso Daging Sapi, Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
pemanasan - 5 minutos, Fitness (Treino) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diandrra
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