Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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107,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 131,22g | Prot: 53,74g | Carbs : 30,15g.
Almoço: Koffie, Lois Harmony Bio Ghee, Body & Fit MCT Oil, AH Kokos Keuken. Jantar: Melkan Verse Room, Bloemkool, Sperziebonen, AH Gebraden Rosbief. Snacks/Outros: SPA Water, Koffie, Demeter Appelazijn, AH Gepelde Walnoten Ongezouten. mais...
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4187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas e 5 minutos, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Druivensuikertje
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