Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1004 kcal
|
Líp: 56,05g | Prot: 45,77g | Carbs : 79,06g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Всмятку, Киноа (Вареный). Almoço: Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Избенка Сметана 30%, Искренне Ваш Творог 9%, Клубника. Jantar: Сало, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Петрушка, Укроп. Snacks/Outros: Nespresso Кофе в Капсулах. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|