Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 77,09g | Carbs : 95,59g.
Pequeno Almoço: Рисовая каша на молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Bonvida Моцарелла для Пиццы, Алтайские Закрома Хлеб Гурман, Омский Бекон Сервелат Классический , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Персона Майонез Праздничный , Персона Майонез Праздничный , Омский Бекон Сервелат Классический , Bonvida Моцарелла для Пиццы, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Алтайские Закрома Хлеб Гурман. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Молочная Сказка Варенец 2.5%, Донской Рыбокомбинат Минтай Сушено-Вяленый. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|