Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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104,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 68,63g | Prot: 88,91g | Carbs : 140,03g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's British Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Egg (Whole), Mission Deli Wrap Wheat & White. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Roasted Red Pepper Houmous, Carrots. Jantar: Sainsbury's Garlic & Parsley Flatbread, Bolognese, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Tesco Cauliflower. Snacks/Outros: Cadbury Milk Tray, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Nectarines. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KJblue86
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