Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 72,58g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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