Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 64,88g | Prot: 59,03g | Carbs : 176,39g.
Pequeno Almoço: Киндер Молочный Ломтик, Арахисовая Паста, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Дикси Персики Плоские, Сметана , Брокколи Тушеные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареное Яйцо. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Wasa Хлебцы с Розмарином, Ritter Sport Белый Шоколад , Крошка-Картошка Лапша Куриная. Snacks/Outros: Перекресток Персик, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Нектарин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elutina
|