Her gün 30 dakikalık spor ile 1 haftada 600 gr ...
80,4 kg Perdidos até agora: 7,3 kg .    Ainda faltam: 15,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

882 kcal Líp: 42,77g | Prot: 41,65g | Carbs : 79,45g.   Pequeno Almoço:  Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Beyaz Ekmek,  Sucuk, Pınar Sosis,  Haşlanmış Yumurta. Jantar: Nimet Karışık Pizza. mais...
A Perder 0,6 kg por Semana

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